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Lograr satisfacción en la vida no se trata de suerte sino de autoconocimiento y compromiso con nuestros propósitos.
Vivir la mejora continua es un libro que te invita a descubrirte: qué es lo que realmente quieres y qué estás haciendo (o dejando de hacer) para lograrlo.
A través de esta lectura podrás aplicar técnicas sencillas para descubrir tus fortalezas y enfocar tus acciones para alcanzar objetivos concretos... Sin excusas, puedes empezar...
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Español
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Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil. GuíaBurros Marca Personal es una guía con TODO lo que se debes conocer para conseguir destacar frente a tus competidores y reforzar tu valor como profesional, desde dominar el arte del Storytelling hasta la gestión emocional necesaria para crear una buena Marca Personal. Toda...
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Español
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Esta obra es una amalgama de poesía, novela y relatos cortos caracterizada por su intimidad, donde el sentimiento se fusiona e interactúa directamente con las palabras que escribe. Su narrativa es sencilla, descriptiva, comunicativa y cargada de sentimiento. En la novela, la autora narra y expresa la vida de una mujer desde los ámbitos... profesional y emocional, sus miedos e inseguridades, sus apegos o dependencias, sus luchas internas por reconocerse...
4) Terapia Cognitiva Conductual: Aprende los fundamentos y descubre las técnicas para dominar tus pe
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¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria? Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad.Además, este libro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para...
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Español
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El enfoque de este libro, es una propuesta para elevar la calidad y mejorar de todos hablando de una cultura que debe de nacer desde el calor de hogar ah donde diariamente se promueve la educacin y se tienen todas las oportunidades, para moldear el pensamiento de quienes viven en ella. Tiene un acercamiento ms directo hacia la cultura y la forma de vivir que tenemos en Mxico, pero la realidad es que puede aplicarse en cualquier parte del Mundo porque...
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¿Por qué no soy feliz?
¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?
Estas y otras preguntas tienen respuesta en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te ayudará a entender por qué nos encontramos abatidos en...
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Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
En Mente fría, corazón caliente,...
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La calle parecía una selva. Alguien frena de golpe. Otro se baja a insultar. Corridas a los bancos, empujones en las filas de pago, el calor que sube en medio del cemento. Los útiles de los niños para el colegio que están cada vez más caros y el dinero que no alcanza. La medicación no se consigue. El médico no atiende. La tensión arterial sube. La ira muestra su sombra... La casa era la opción de descanso, pero allí había otro campo de...
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* Los expertos dicen que la teoría, comparada con la dura realidad, es un juego de niños. Pero es necesaria para aprovechar la propia experiencia.
* Por esta razón nace este libro, práctico y claro, dirigido a quien busca conceptos, instrumentos y técnicas para obtener ventajas.
* Ideas nuevas y eficaces, aplicadas siempre a ejemplos y casos reales, que proporcionan los aspectos fundamentales para el buen funcionamiento y el éxito de una...
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¿Qué lleva a las mujeres a emprender? ¿Qué dificultades enfrentan al hacerlo? ¿Por qué emprenden de manera diferente que los hombres? Este libro aborda diversas creencias y limitaciones, heredadas culturalmente, que las mujeres suelen tener cuando deciden iniciar un proyecto o un negocio, así como el cambio de mirada que se requiere para superarlas o para aprovecharlas como ventajas hacia nuevos paradigmas sobre el éxito.
A lo largo de doce...
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Todos aspiramos a la felicidad. Es la gran meta del ser humano, y a simple vista parece que la felicidad no debería ser tan imposible de conseguir, pero la felicidad se nos sigue escapando, cuanto más la perseguimos, más se aleja de nosotros, y es que quizá la clave sea que no tenemos que correr detrás de ella. Tenemos en nosotros el mejor recurso para ser lo más felices posible. Podemos venir al mundo con limitaciones, pero estamos llenos de...
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Si usted es un profesional muy ocupado, un estudiante o una ama de casa, ya conoce la sensación de tener demasiado que hacer y poco tiempo para hacerlo todo. Pero ¿y si pudiera hacer más en menos tiempo? Eso es exactamente lo que este libro le ayudará a hacer. Aprenda todas las técnicas de productividad que desearía que sus padres le hubieran enseñado.
En Duplique su tiempo, Josiane Fortin ofrece técnicas sencillas pero muy eficaces, que...
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Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, es un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria?
Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a valorarnos y saborear la vida.
Ser feliz es...
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El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades,...
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Los estilos guerreros es sobre todo un libro práctico que permite no sólo descubrir, sino, tal vez lo más valioso, saber qué hacer con todo eso que se descubre, cualquiera sea el lugar en que se encuentre el lector en términos de su autoconocimiento. Para quien tenga muchas dudas sobre sí mismo, este libro le da una visión más amplia y clara de por qué le suceden ciertas cosas.
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El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que nos somete la vida diaria es mínimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las pequeñas tensiones que experimentamos cotidianamente pueden no ser reconocidas hasta el momento en que...
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El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares.
El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal...
20) La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productivi
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Millones de personas luchan todos los días contra la procrastinación. Son personas inteligentes y capaces que pierden valiosas oportunidades debido a ese poderoso enemigo.Gracias a los avances científicos, ahora sabemos cuál es el origen fisiológico de este mal hábito, y eso por sí solo nos ha abierto las puertas a nuevas formas más efectivas de detectarlo, conocerlo, y luchar contra él.Por ejemplo, ahora sabemos que la solución no se trata...
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