Catalog Search Results
Author
Series
Language
Español
Description
¡Relativiza tus problemas y... carpe diem!
¿Sientes que tus preocupaciones influyen demasiado en tu vida? ¿No sabes cómo cambiar tu mirada sobre el mundo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre cómo dejarte llevar, que te permitirá aprender a mantenerte en el instante presente y a no exagerar las inquietudes.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Identificar las actitudes que frenan una relativización...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Vuelve a marcar el rumbo de tu vida!
¿Sientes que ya no eres dueño de tu vida? ¿Que eres un simple espectador? ¿Quieres saber cómo invertir la situación, afrontar la realidad y tomar las riendas de tu existencia.
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para iniciar un nuevo camino que se corresponda más con tus valores y que te permita recuperar ese anhelado control.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Conocer...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Mira la vida con optimismo!
¿Estás atravesando una época de desánimo generalizado y no sabes cómo salir de esa espiral? ¿Quieres corregir actitudes y hábitos que favorecen la depresión?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para salir de una depresión y evolucionar de una forma más saludable.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a diferenciar la depresión de otros estados temporales menos graves...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Conecta con tu yo interno a través de los sueños!
¿Por qué soñamos? ¿Qué significan nuestros sueños? ¿Qué impacto pueden tener en nuestra vida cotidiana?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber acerca de este fenómeno onírico y la importancia que puede llegar a tener para que alcances tu equilibrio mental.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender cómo está conformado un ciclo de sueño, haciendo...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Acéptate y asúmete!
¿Cambiarías algo de ti que te hace sufrir? ¿Quieres aprender a adoptar actitudes más positivas ante la vida para que tu autoestima no salga dañada?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás tus complejos y aceptarte tal y como eres.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Saber más acerca de las visiones deformadas físicas o psicológicas que tenemos de la realidad y que...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Olvídate de los productos nocivos y aprende por fin a cuidarte de manera natural!
¿Estás harto de comprar productos perjudiciales para tu salud y para el medioambiente? ¿Has oído hablar sobre los aceites esenciales y sus propiedades pero no sabes muy bien cómo dar el paso?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre los aceites esenciales y la aromaterapia, para que puedas aprovechar todas sus propiedades para...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Respira hondo y mira hacia adelante!
¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Cambia de hábitos y siéntete mejor que nunca!
¿Te has preguntado alguna vez por qué los productos que más nos apetecen son siempre los menos saludables? ¿Quieres cambiar tus hábitos y elegir alimentos más respetuosos con tu cuerpo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para aprender a comer de manera equilibrada, lo que te permitirá sentirte mejor contigo mismo. ¡Despídete para siempre de la comida basura!...
9) Concilia tu vida amorosa y familiar: Las claves para preservar la vida en pareja cuando tienes hijos
Author
Series
Language
Español
Description
No dejes que tus hijos apaguen la llama
¿Te cuesta encontrar momentos para ti mismo, para tu pareja y para tu familia? ¿Sientes que te alejas de tu pareja y que la rutina se instala cada vez más en tu hogar?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para conciliar tu vida amorosa y familiar y encontrar el equilibrio que tanto buscas.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Recobrar el equilibrio entre tu vida personal,...
Author
Series
Language
Español
Description
Las claves para desarrollar tu vida social construyendo sólidas amistades
¿Quieres hacer amigos pero no sabes cómo? ¿Sientes que tu timidez te frena o simplemente no sabes dónde buscar?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las tácticas para hacer nuevos amigos, que te ayudarán a rodearte de gente interesante y a sentirte mejor contigo mismo.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Conocer con precisión...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Regálate unos instantes de paz!
¿Sientes que corres de un lado para otro? ¿Que nunca te da tiempo a acabarlo todo? ¿No tienes ni un minuto al día para parar y tomar aliento?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para planificar tu vida de una forma más adecuada y sacar tiempo para disfrutar de los pequeños placeres.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a identificar aquellos elementos que engullen...
Author
Series
Language
Español
Description
¡Cuídate por dentro y por fuera gracias al shiatsu!
¿Sientes que tu energía está desequilibrada? ¿Te gustaría volver a estar en paz contigo mismo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el shiatsu, que te permitirá ejercitar tu cuerpo y tu mente para vivir en armonía.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Saber de primera mano los principios que sirven de base para el shiatsu, una técnica relajante...
In Interlibrary Loan Catalog
Didn't find what you need? Items not owned by MetroShare Consortium can be requested from other Interlibrary Loan Catalog libraries to be delivered to your local library for pickup.
Didn't find it?
Can't find what you are looking for? Try our Materials Request Service. Submit Request