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Español
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¡Vuelve a marcar el rumbo de tu vida!
¿Sientes que ya no eres dueño de tu vida? ¿Que eres un simple espectador? ¿Quieres saber cómo invertir la situación, afrontar la realidad y tomar las riendas de tu existencia.
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para iniciar un nuevo camino que se corresponda más con tus valores y que te permita recuperar ese anhelado control.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Conocer...
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Español
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¡Relativiza tus problemas y... carpe diem!
¿Sientes que tus preocupaciones influyen demasiado en tu vida? ¿No sabes cómo cambiar tu mirada sobre el mundo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre cómo dejarte llevar, que te permitirá aprender a mantenerte en el instante presente y a no exagerar las inquietudes.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Identificar las actitudes que frenan una relativización...
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Español
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¡Mira la vida con optimismo!
¿Estás atravesando una época de desánimo generalizado y no sabes cómo salir de esa espiral? ¿Quieres corregir actitudes y hábitos que favorecen la depresión?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para salir de una depresión y evolucionar de una forma más saludable.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a diferenciar la depresión de otros estados temporales menos graves...
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Español
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¡Olvídate de los productos nocivos y aprende por fin a cuidarte de manera natural!
¿Estás harto de comprar productos perjudiciales para tu salud y para el medioambiente? ¿Has oído hablar sobre los aceites esenciales y sus propiedades pero no sabes muy bien cómo dar el paso?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre los aceites esenciales y la aromaterapia, para que puedas aprovechar todas sus propiedades para...
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Español
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¡Respira hondo y mira hacia adelante!
¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son...
6) Concilia tu vida amorosa y familiar: Las claves para preservar la vida en pareja cuando tienes hijos
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Español
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No dejes que tus hijos apaguen la llama
¿Te cuesta encontrar momentos para ti mismo, para tu pareja y para tu familia? ¿Sientes que te alejas de tu pareja y que la rutina se instala cada vez más en tu hogar?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para conciliar tu vida amorosa y familiar y encontrar el equilibrio que tanto buscas.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Recobrar el equilibrio entre tu vida personal,...
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Español
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¡Cambia de hábitos y siéntete mejor que nunca!
¿Te has preguntado alguna vez por qué los productos que más nos apetecen son siempre los menos saludables? ¿Quieres cambiar tus hábitos y elegir alimentos más respetuosos con tu cuerpo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para aprender a comer de manera equilibrada, lo que te permitirá sentirte mejor contigo mismo. ¡Despídete para siempre de la comida basura!...
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Español
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¡Regálate unos instantes de paz!
¿Sientes que corres de un lado para otro? ¿Que nunca te da tiempo a acabarlo todo? ¿No tienes ni un minuto al día para parar y tomar aliento?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para planificar tu vida de una forma más adecuada y sacar tiempo para disfrutar de los pequeños placeres.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a identificar aquellos elementos que engullen...
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