Catalog Search Results
Author
Publisher
Paidos
Pub. Date
2023.
Physical Desc
326 pages : illustrations, maps ; 20 cm.
Language
Español
Description
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos...
Author
Publisher
Vintage Español, una división de Penguin Random House
Pub. Date
2019.
Physical Desc
479 pages : illustrations ; 20 cm
Language
Español
Description
Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed.
"En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de...
Author
Publisher
Ediciones Urano
Pub. Date
2015.
Edition
1a edición en books4pocket.
Physical Desc
478 pages ; 19 cm.
Language
Español
Description
Award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. With penetrating intelligence and an ability to distill vast amounts of information into engrossing narratives, Duhigg brings to life a whole new understanding of human nature and its potential for transformation.
"Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, como nos comunicamos,...
Author
Publisher
Paidós
Pub. Date
[2019]
Edition
Primera edición.
Physical Desc
326 pages : illustrations ; 23 cm.
Language
Español
Description
"H̀bitos At̤micos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones...
Author
Publisher
Conecta
Pub. Date
2022.
Edition
Primera edición.
Physical Desc
265 pages ; 23 cm.
Language
Español
Description
Organizarnos mejor, evitar distracciones, dejar de fumar, aprender un idioma, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propósitos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoría de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivación? ¿O tal vez por falta de disciplina? Para Berto Pena, experto en productividad y gestión del tiempo, la respuesta está en la manera de construir esos Hábitos,...
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