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SUPERALIMENTS est un guide concis portant sur une série d'aliments qui se trouvent facilement en supermarché et dont la consommation aide à maintenir un style de vie et un esprit sains. Vous trouverez dans ce livre quelques suggestions pour accompagner les aliments qui y sont présentés, que ce soit à travers des recettes simples ou des combinaisons avec d'autres produits bons pour la santé. Les aliments que nous choisissons d'intégrer à notre...
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Après «Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions» (Flammarion Québec, 2020), Marie-Paule Dessaint revient vous proposer un ouvrage pour savourer pleinement votre retraite, éviter ses pièges et surmonter les difficultés de cette délicate transition de vie. Elle vous y propose une réflexion sur les valeurs qui guident vos comportements et les besoins qui pilotent vos vies: la certitude, la sécurité, les défis,...
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Vivre jeune : un livre en continuité avec les trois premiers qui sont des ouvrages de référence uniques contenant des recommandations sur tous les aspects importants à considérer pour ''vivre jeune plus longtemps''. Cette fois, les principales maladies associées au vieillissement sont abordées avec des explications sur les causes, mais aussi les facteurs de risque et de prévention.
Dix professionnels de la santé s'unissent pour couvrir tous...
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Ce livre, est écrit pour toutes les personnes, parmi lesquelles, notre célébrissime auteur, Richard Stooker, qui ambitionnent de vivre, à défaut de l' éternité, le plus longtemps possible, saines de corps et d' esprits. Pour atteindre cet objectif, dans un monde où la mort est un une réalité incontournable, l' auteur, suit et nous embarque avec lui, dans un long et interminable voyage. Et comme dans tout voyage, long, fatigant, mais on ne...
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Le passage à la retraite n'est pas toujours « un long fleuve tranquille » et les écueils sont souvent nombreux. Appréhendé ou désiré, il doit être réfléchi, contrlé et tout simplement préparé. La vie à la retraite ne suit pas les mêmes principes que la vie professionnelle ; son architecture – et ce sera vous l'architecte – a ses règles spécifiques ; vous ne pourrez les ignorer. Comment faciliter la transition entre le travail...
6) La gestion des buts personnels: Un programme d'intervention favorisant le bien-être psychologique
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En route vers une vie plus heureuse!
En suivant les étapes du programme Gestion des buts personnels présenté dans ce livre, vous pourrez profiter des nombreux bénéfices de la poursuite réussie de vos projets personnels : développement de l'estime de soi, utilisation efficace de vos forces et habiletés, amélioration de vos performances, augmentation de votre bienêtre, mais surtout épanouissement personnel et découverte d'un sens à votre...
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L'ultime quête de sens des personnes âgées.
À quoi pensent donc les personnes très, très vieilles, qui donnent parfois l'impression de ne plus rien attendre de la vie ? C'est la question que pose ce livre. L'auteur y propose un regard innovant sur ceux qu'il appelle « les arpenteurs du temps ». Il aborde les thèmes délicats de la solitude, de la mémoire et de l'oubli, du corps et de la tendresse, de l'espace d'intimité, du souhait de...
8) Les Secrets des Zones Bleues Dévoilés : Adoptez le Mode de Vie des Plus Longs Vivants de la Planète
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Une source d'inspiration précieuse se trouve dans les "zones bleues" de la planète, o les habitants jouissent d'une longévité exceptionnelle et d'une santé durable. En s'inspirant de leur hygiène de vie, il est possible de vivre le vieillissement de manière épanouissante, en préservant son autonomie et sa qualité de vie.Quel est leur secret ? De quoi se nourrissent ils ? Quelles sont leurs activités ?Cet ouvrage vous révélera les secrets...
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Comment développer l'intelligence émotionnelle chez les enfants ? Comment les accompagner dans la découverte de leurs émotions et de celles des autres ? Comment leur permettre de faire de leurs émotions un moteur de réussite et d'épanouissement ?
L'intelligence émotionnelle est aujourd'hui reconnue et valorisée dans toutes les sphères (scolaire, professionnelle, familiale et amicale). Pour qu'elle soit maîtrisée à l'âge adulte, il est...
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Prenez pleinement conscience des étapes essentielles de votre vie et de vos ressources pour les appréhender!
Notre vie est constituée d'étapes essentielles qui forment, comme dans un bouton de rose, des couches successives. Ces pétales ne sont pas seulement des pics de croissance physique et psychologique, ils sont aussi des opportunités de croissance morale et spirituelle.
Or, de notre conception à notre mort, en passant par les différentes...
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Quels qu'ils soient, les troubles dys ne disparaissent pas avec l'âge. Pourtant, si la littérature à ce sujet est abondante pour l'enfant, il manque cruellement d'ouvrages de référence concernant les troubles dys chez l'adulte. Alors, quels obstacles et difficultés les adultes dys ont-ils quotidiennement à affronter? Et quelles sont leurs forces insoupçonnées qui n'attendent qu'à être valorisées dans un cadre tant privé que professionnel?
Carol...
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Des conseils d'ordre psychologique pour appréhender le vieillissement du corps sans déprimer
Il est inéluctable que notre corps, nos organes et leurs fonctions s'épuisent, l'âge venant. Cependant, le savoir ne signifie pas forcément l’accepter: nous avons souvent du mal avec ce corps qui ne répond plus comme avant, qui est douloureux, qui nous renvoie à notre propre fin. Et il est difficile de se confronter au regard des autres, qui change...
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Rose-Aline Berniau apprend qu'elle est atteinte de la maladie d'Alzheimer. Entourée et supportée par ses enfants, Rose-Aline débute alors son odyssée dans le tourbillon chaotique, confrontant et déchirant de la souffrance physique et de la détresse psychologique. Les mots et les visages s'effacent lentement, les rles s'inversent et chacun est confronté aux tabous omniprésents affrontant l'impuissance et la peur. À tour de rle, ils (QUI QUOI...
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