La zona mediterránea : descubre el poder de la dieta más sana del mundo para perder peso y ganar salud y longevidad
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Published
Barcelona : Ediciones Urano, 2015.
Format
Book
Edition
1.a edición.
ISBN
9788479539115, 8479539119
Physical Desc
xxii, 296 pages : illustrations ; 23 cm.
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Benbrook Public Library - Spanish NonfictionSPA 613.25 SEAOn Shelf

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Published
Barcelona : Ediciones Urano, 2015.
Edition
1.a edición.
Language
Spanish
ISBN
9788479539115, 8479539119

Notes

General Note
Título original: Mediterranean zone.
Bibliography
Includes bibliographical references (pages [253]-284) and index.
Description
"En este libro el Dr. Barry Sears explica cómo la Dieta de la Zona encaja perfectamente con la saludable Dieta Mediterránea, no la falsa (llena de pasta, pizza y pan), sino la verdadera, la que ya comentaba Ancel Keys hace más de 60 años, con abundante pescado (rico en ácidos grasos poliinsaturados omega-3), y alimentos ricos en polifenoles: verduras, frutas, aceite de oliva virgen extra y en pequeñas cantidades, el vino tinto. En definitiva, una forma de comer sabrosa y al mismo tiempo saludable,"--page [4] of cover.
Description
Presents a healthy eating regime and provides Mediterranean recipes based on the principles of hormonal balance proposed by Barry Sears, Ph.D., who popularized the Zone diet in his 1995 bestseller, The Zone.
Language
In Spanish. En español.

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Citations

APA Citation, 7th Edition (style guide)

Sears, B., Pérez Urrechu, I., & Sánchez Millet, A. (2015). La zona mediterránea: descubre el poder de la dieta más sana del mundo para perder peso y ganar salud y longevidad (1.a edición.). Ediciones Urano.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Sears, Barry, 1947-, Inigo, Pérez Urrechu and Alicia, Sánchez Millet. 2015. La Zona Mediterránea: Descubre El Poder De La Dieta Más Sana Del Mundo Para Perder Peso Y Ganar Salud Y Longevidad. Ediciones Urano.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Sears, Barry, 1947-, Inigo, Pérez Urrechu and Alicia, Sánchez Millet. La Zona Mediterránea: Descubre El Poder De La Dieta Más Sana Del Mundo Para Perder Peso Y Ganar Salud Y Longevidad Ediciones Urano, 2015.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Sears, Barry, Inigo Pérez Urrechu, and Alicia Sánchez Millet. La Zona Mediterránea: Descubre El Poder De La Dieta Más Sana Del Mundo Para Perder Peso Y Ganar Salud Y Longevidad 1.a edición., Ediciones Urano, 2015.

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