Si salieras a vivir... : hábitos para disfrutar de una vida plena
(Book)
Author
Published
Barcelona : Grijalbo, 2018.
Format
Book
Edition
Primera edición.
ISBN
8425356199 (paperback), 9788425356193 (paperback), 9788425356193 ;
Physical Desc
207 pages : illustrations (some color) ; 23 cm
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Location | Call Number | Status |
---|---|---|
Haltom City Public Library - Spanish Nonfiction | SPA 158.1 RAM 2018 | On Shelf |
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Published
Barcelona : Grijalbo, 2018.
Edition
Primera edición.
Language
Spanish
ISBN
8425356199 (paperback), 9788425356193 (paperback), 9788425356193 ;
Notes
Description
Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fáciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbol con la ilusión de un niño, plantar hierbabuena... La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que debes elegir tú. Sé independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación. Porque la actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la ración que te toca. Tenemos la suerte, además, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices, eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitos saludables -la organización y planificación, el control de la ansiedad, la alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, el ejercicio físico, el amor, la comunicación, una mente activa y la autoestima-, este libro entabla un diálogo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y llegar al puerto que elijas. Si salieras a vivir... es una herramienta que debes poner en práctica hoy mismo y preguntarte: Si saliera a vivir... ¿Qué haría para tener un día pleno? Porque un día puede ser algo más que un día. Un día puede ser, en gran medida, lo que tú decidas. Y éste te ayudará.
Description
"If you went out and lived ... What would you do to have a fulfilling day?" By asking this question on social media, @patri_psicologa got simple answers that don't cost any money and are easy to carry out: go for a walk on the beach, walk to work, have a relaxing cup of coffee without rushing, play soccer with the pleasure and excitement of a kid, to plant mint ... Life is not perfect, but your attitude can be. Overcoming, changing, or setting goals is something that you should choose to do. Through twelve healthy habits: organization and planning, controlling anxiety, a healthy nutrition, knowing how to say "no", setting aside time for yourself, kindness, self-control and willpower, physical exercise, love, communication, an active mind, and self-esteem, this book offers numerous patterns, exercises, and post-it notes drills to train your thoughts, emotions, and behaviors. If you went out and lived ... is a tool that you should start using today and ask yourself: "If I went out and lived ... What would I do to have a fulfilling day?" Because a day can be much more than a day. A day can be, to a large extent, what you decide to make of it. And this book will guide you.
Language
Text in Spanish.
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Citations
APA Citation, 7th Edition (style guide)
Ramirez Loeffler, P. (2018). Si salieras a vivir...: hábitos para disfrutar de una vida plena (Primera edición.). Grijalbo.
Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)Ramirez Loeffler, Patricia. 2018. Si Salieras a Vivir...: Hábitos Para Disfrutar De Una Vida Plena. Grijalbo.
Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)Ramirez Loeffler, Patricia. Si Salieras a Vivir...: Hábitos Para Disfrutar De Una Vida Plena Grijalbo, 2018.
MLA Citation, 9th Edition (style guide)Ramirez Loeffler, Patricia. Si Salieras a Vivir...: Hábitos Para Disfrutar De Una Vida Plena Primera edición., Grijalbo, 2018.
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