James Clear
Author
Language
English
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Description
James Clear, an expert on habit formation, reveals practical strategies that will teach you how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. He draws on proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible.
Author
Publisher
Paidós
Pub. Date
[2019]
Edition
Primera edición.
Physical Desc
326 pages : illustrations ; 23 cm.
Language
Español
Description
"H̀bitos At̤micos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones...
Author
Publisher
Penguin Audio
Pub. Date
2019
Edition
Unabridged.
Physical Desc
5 sound discs (330 min.) : digital ; 4 3/4 in.
Language
English
Description
James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach listeners exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.